Stehende Fußkraft-Übungen: Körperstabilität vom Fundament aufbauen
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Die Anwendung der Fußfunktion auf die tatsächliche Körperhaltung ist entscheidend. Dieser Artikel stellt zwei Stehübungen vor: die Vorwärtslehne & Rückstoß und die Wandgestützte Wadenheben, die...
