Barefoot

Wir sind schockiert und begeistert von den jüngsten Studien, die zeigen, dass das Tragen von Barfußschuhen die Kraft der Füße verbessert hat. Es ist verrückt, dass wir mit Schuhen, die die natürlichen Fähigkeiten unserer Füße nicht beeinträchtigen, deutlich stärker werden und unser Gleichgewicht verbessern können! Wo haben uns die milliardenschweren Sportmarken hingebracht, wenn die Rückkehr zu den Grundlagen größere Fortschritte ermöglicht?

Fußschmerzen sind eine Epidemie, die pandemische Ausmaße angenommen hat. Jeden Tag hören wir von neuen Fällen von Menschen, deren Füße durch maßgefertigte Schuhe so verstümmelt wurden, dass die Nerven so geschädigt sind, dass sie unterhalb ihrer Knöchel nichts mehr spüren! Und das passiert nicht nur bei jungen Kindern - das Durchschnittsalter für Ballenzehen oder andere Formen von Fußbeschwerden liegt heute bei etwa 35 Jahren, was größtenteils auf gepolstertes Schuhwerk vor 50 Jahren zurückzuführen ist, das uns zu einer größeren Zerstörung geführt hat, als wir es uns je vorstellen konnten."

Der menschliche Fuß ist das ultimative Designprodukt: 2 Millionen Jahre Evolution haben uns einen perfekten Bauplan beschert. Doch in den nur 100 Jahren, seit die Hersteller begannen, unsere Schuhe so zu gestalten, wie wir sie heute kennen - mit ihren gepolsterten Absätzen und engen Zehenräumen - waren nicht alle Menschen in der Lage, dieses Geschenk der Natur zu schätzen, weil sie dringendere Bedürfnisse hatten, als sich einfach nur fortzubewegen und dabei zu atmen.

Wir hören oft den Begriff "bequem", um Schuhe zu beschreiben, aber ist das sinnvoll? Komfort muss gesund und stark sein. Der bequemste Fuß ist in Wirklichkeit ein verletzungsanfälliger Fuß - denn er ist nicht nur auf hartem Untergrund mit weichem, wackeligem Schuhwerk anfällig, das unseren Schritt schwächt, bevor alles andere es tut; auch das Laufverhalten kann uns zu mehr Aufprallkräften verleiten, wenn wir ständig bei hohen Geschwindigkeiten die Richtung wechseln (was erklären könnte, warum manche Menschen, die regelmäßig laufen, Verstauchungen entwickeln). Was viele Verbraucher überraschen mag: Gepolsterte Sohlen bedeuten weniger Trainingsaufwand.

Die Schuhe, die wir tragen, beeinflussen nicht nur die Art und Weise, wie sich unsere Füße bewegen, sondern auch, wie sie funktionieren. Füße sind hochleistungsfähige biomechanische Wunderwerke, wenn sie sich frei entwickeln und bewegen können - das zeigt sich an der Propriozeption, die oft als "unser sechster Sinn" bezeichnet wird. Schon seit Jahren wird vor schlechter Schuhmode gewarnt, denn es ist bekannt, dass barfuß gehende Menschen gesündere Füße haben!

Die Wissenschaft hat gezeigt, dass die Verbindung der Füße mit dem Boden das Gleichgewicht verbessert und die Muskeln stärkt. Sie haben auch die Möglichkeit, Ihre Bewegungsfähigkeiten zu verbessern, was dazu beiträgt, künftigen Verletzungen vorzubeugen - ganz im Sinne der Natur!

Je früher Sie mit der Investition in eine Kraft- und Gleichgewichtsrente für Ihre Füße beginnen, desto besser können Sie nicht nur potenziell schwerwiegenden Verletzungen vorbeugen, sondern auch Zeit gewinnen, bevor sie chronisch werden. Sie können damit beginnen, indem Sie einfach die riskanten Schuhe ausrangieren!