Minimalistisches Schuhwerk und Fußrehabilitation #0008
Diese Geschichte wurde uns per E-Mail von Daniel zugesandt. Er widmet sich professionell der Rehabilitation der Füße durch Übungen und verwendet und empfiehlt Saguaro in seiner täglichen Praxis.
Minimalistisches Schuhwerk aus der Perspektive des Haltungsrehabilitators
Als Haltungsrehabilitator mit über zwei Jahrzehnten Erfahrung habe ich die erheblichen Auswirkungen erlebt, die Schuhe auf die Gelenkgesundheit und die Wirbelsäulenaufrichtung haben können. In meiner Praxis habe ich festgestellt, dass das Tragen von minimalistischem Schuhwerk nicht nur die Haltung verbessert, sondern auch eine natürlichere Biomechanik beim Gehen, Laufen und anderen sportlichen Aktivitäten fördert. Persönlich verwende ich Saguaro für Aktivitäten wie Wandern, Laufen, Radfahren (es ermöglicht mir, mit den Zehen am Pedal zu greifen), Boxen, Thaiboxen, Fronton, Fußball, Basketball, Schlagzeug spielen und mit meinem lebhaften 9-jährigen Sohn zu spielen.
(Fast I für Dschungelwandern verwenden)
Vorteile des minimalistischen Designs
Das minimalistische Design von Saguaro hat es mir ermöglicht, meine physischen Fähigkeiten (sowie die meiner Kunden) schrittweise zu verbessern, die Flexibilität zu erhöhen und die natürliche Funktion des Fußes zu fördern. Durch die Reduzierung der Sohlenstärke ermöglichen diese Schuhe, dass der Fuß direkter mit dem Boden in Kontakt tritt, was die Propriozeption und das Körperbewusstsein verbessert. Dieser enge Kontakt mit der Oberfläche ist entscheidend, um eine bessere Haltung zu entwickeln und das Risiko von Gelenkverletzungen zu reduzieren.
(Kernstabilitätsübung)
Stärkung und Fußgesundheit
Das minimalistische Schuhwerk fördert auch die Stärkung der Fuß- und Wadenmuskulatur, was zu einer besseren Fußgesundheit sowie zu mehr Stabilität und Gleichgewicht beiträgt. Dies ist für meine Patienten entscheidend, von denen viele unter Gelenk- und Haltungsproblemen leiden, die durch Veränderungen im Schuhwerk in Kombination mit den Übungen, die ich in der Klinik lehre, gelöst oder zumindest verbessert werden könnten.
Empfehlung von Saguaro
Im Laufe meiner Karriere habe ich Saguaro aufgrund seiner Qualität und ergonomischen Gestaltung empfohlen, die den Bedürfnissen derjenigen gerecht wird, die einen aktiven und gesunden Lebensstil suchen. Der Übergang zu minimalistischem Schuhwerk erfordert einen schrittweisen Ansatz, da es wichtig ist, dass sich Füße und Körper an diese Veränderungen anpassen. Daher arbeite ich mit meinen Kunden an diesem Prozess der funktionalen Reeducation des Fußes und verwende Saguaro-Schuhwerk.
(Getragene Saguaro Barfußschuhe)
Verbesserungsvorschläge
Ein Aspekt, den ich für verbesserungswürdig halte, ist die Stabilität des Schuhwerks bei seitlichen Bewegungen. Der Haltegummi neigt dazu, nachzugeben, und der Fuß rutscht seitlich im Schuh. Für einen meiner Saguaro-Schuhe habe ich eine starre Schnur hinzugefügt, um bei den Bergläufen mehr Halt zu bieten.
Abschließende Reflexion
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das minimalistische Schuhwerk von Saguaro zu einem wertvollen Werkzeug in meiner Praxis der Haltungsrehabilitation geworden ist. Ich bin überzeugt, dass die Förderung dieses Schuhwerks erheblich zur Gesundheit und zum Wohlbefinden unserer Füße und damit auch zu unserer allgemeinen Gesundheit beitragen wird. Das Bewusstsein für seine Verwendung zu fördern, ist ein wichtiger Schritt hin zu einem gesünderen und ausgewogeneren Leben. Ich benutze Saguaro, seit die Marke gegründet wurde, und es ist zu betonen, dass Saguaro mich nicht sponsert; ich verdiene nichts, indem ich für die Marke werbe.
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