Barefoot

Was sind Barfußschuhe?Oft denken die Leute, dass der Begriff "barfuß" bedeutet, dass man keine Socken zu seinen Schuhen tragen darf. Die Wahrheit ist: Socken sind erlaubt! Barfußschuhe haben mehr damit zu tun, wie bequem und natürlich sie sich für Läufer anfühlen, die ein verbessertes Lauferlebnis haben wollen, ohne zusätzliches Gewicht oder eine Einschränkung der Schrittlänge, wenn sie an bestimmten Stellen wie den Knöcheln zu eng sind... Um Ihnen zu helfen, das perfekte Paar zu finden, erklären wir Ihnen, was ausgezeichnete Barfußschuhe gemeinsam haben.

Völlig flach：

Die vielen Vorteile eines flachen Schuhs helfen nachweislich bei Gleichgewicht und Stabilität. Schuhe mit Absatz, selbst solche, die nur geringfügig höher sind als der durchschnittliche Absatz (wie Tennis- oder Laufschuhe), drücken uns nach vorne, während sie auch dazu führen, dass die verschiedenen Teile unserer Wirbelsäule, die jeweils ihre eigene Aufgabe haben, nicht ins Ungleichgewicht geraten - dies kann daraus resultieren, dass wir an einer Stelle überlastet sind, während wir an einer anderen Stelle unterlastet sind! Das Tragen von Zero-Drop-Schuhen hilft dabei, den ganzen Körper richtig auszurichten, ohne dass eine Kompensation aufgrund der unbequemen Wirkung herkömmlicher Absätze erforderlich ist.

Fußgeformt:

Unsere Füße nehmen die Form unserer Schuhe an. Wenn Sie also die meiste Zeit in spitzen oder ausgebeulten Schuhen verbringen, ist es nur natürlich, dass dies im Laufe der Zeit zu Ballenzehen und anderen Zehenkrankheiten führt... Eine gute Haltung beim Tragen schmeichelhafter Modelle ist entscheidend, um zukünftige Probleme mit der Fußgesundheit zu verhindern; eine aufrechte Haltung fördert die Durchblutung, indem sie den Blutfluss weg von gefährdeten Bereichen - wie den Zehen (die ziemlich geschwollen werden können) - und hin zu wichtigeren Teilen wie Händen und Gehirn bei körperlicher Aktivität stimuliert.

Flexibel:

Der Fuß ist ein komplexer und komplizierter Muskel, der regelmäßig benutzt werden muss, sonst verkümmert er. Steife Schuhe, die durch eng anliegende Bindungen effektiv gebunden sind, verursachen Schmerzen im Fußgewölbe, da diese Muskeln schwach werden, weil sie nicht oft genug beansprucht werden, um geschmeidig und stark zu bleiben. Dies kann mit zunehmendem Alter zu Schmerzen führen, da diese bestimmten Muskelgruppen mit der Zeit kleiner werden, wenn sie nicht regelmäßig benutzt werden, was eine eingeschränkte Bewegungsfreiheit in bestimmten Bereichen bedeutet!

Keine Unterstützung des Fußgewölbes:

Bei all den Problemen, die Plattfüße verursachen können, könnte man versucht sein, sie ein für alle Mal loszuwerden. Aber eine Stütze unter dem Fuß zu tragen, ist schlimmer als gar nichts zu tun! Sie blockiert die Positionen, in denen sie sich eigentlich abflachen sollten - und das führt zu langfristigen Gesundheitsproblemen, die sich noch verschlimmern, wenn sie nicht behandelt werden. "Die Entwöhnung von Fußgewölbeeinlagen braucht Zeit", sagt Dr. David Boxley von der Harvard Medical School, "aber letztendlich sind diese Menschen in einer viel besseren Position, wenn es um ihr allgemeines Wohlbefinden geht.

Sicherer Halt für den Fuß:

Je mehr Sie sich Sorgen machen, dass Ihre Füße nicht an einer Stelle bleiben können, desto weniger effizient sind sie. Das wirkt sich auf alle Teile unseres Körpers aus, da wir Energie darauf verwenden, dass sie nicht wegfliegen oder im Schuh herumrutschen - was nur dazu führt, dass wir bei jedem Schritt fester zupacken, damit nichts passiert! Wenn man mit locker sitzenden Schuhen (z.B. Flip Flops) läuft, besteht immer die Gefahr, dass etwas passiert - die Zehen könnten gegen die Fersen stoßen usw.; aber auch dies wird zu einem Problem, wenn der Träger nicht aufpasst, während er sich bewegt.

Dünn:

Wir alle wissen, wie wichtig das Gleichgewicht ist. Unsere Füße tragen wesentlich dazu bei, dass wir aufrecht und beweglich stehen, aber wussten Sie auch, wie wichtig Ihre Sohlen sein können? Eine dünne Sohle ermöglicht eine bessere Verbindung mit dem, was unter ihr liegt, und verhindert, dass die Nerven den Eindruck erwecken, die Bewegungen seien unkontrolliert; dies hilft, Stolperschritte oder Ausrutscher im Alltag zu vermeiden!