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SAGUARO BARFUSSSCHUHE

Ein Einstiegs-Barfußschuh für die ganze Familie. Sie geben Ihnen ein unvergessliches Fußgefühl und Komfort, bieten eine wirksame Schmerzlinderung und korrigieren die Fußform. Geeignet für alle Szenarien, drinnen und draußen, Freizeit und Sport.

Die perfekte Trainingsformel: Alex verrät seinen 5-Stufen-Trainingsaufbau

Sep 30, 2025 0 Kommentare

Flieg nicht einfach drauflos. Die meisten Leute versuchen, direkt mit dem Training zu beginnen, und genau da machen sie den Fehler. Laut dem professionellen Coach...

Trainer Alex enthüllt: Das fehlende Glied für eine starke Rumpfmuskulatur

Sep 24, 2025 0 Kommentare

Du rockst deine Planks. Du never skip leg day. Du widmest dich deinem Core-Training in der Überzeugung, dass es der Schlüssel zu Stärke und Leistung...

7 Aufwärmübungen zur Aktivierung der unteren Körperhälfte – mit Alex

Aug 29, 2025 0 Kommentare

Betrete deine Squat-Session nicht im Schlafmodus. Wenn du hart trainieren und verletzungsfrei bleiben willst, musst du vor dem Training die richtigen Muskeln aktivieren. In dieser...

5 Übungsstufen zu deinem ersten Boxjump

Aug 16, 2025 0 Kommentare

Schaffst du es nicht vom Boden hoch oder wackelst bei der Landung? Ein perfekter Boxjump ist nicht nur Höhe – es geht um Balance, Koordination...

Starte von deinen Füßen: In 5 Schritten zum perfekten Pistol Squat

Jul 28, 2025 0 Kommentare

1. Warum solltest du den Pistol Squat üben? Der Pistol Squat (einbeinige Kniebeuge) ist eine anspruchsvolle Übung, die Kraft, Balance und Beweglichkeit verlangt. Mehr Stabilität...

5-Minuten-Ganzkörper-Dumbbell-Workout

Jul 21, 2025 0 Kommentare

1. Warum gerade diese 5-Minuten-Routine? Stressiger Alltag? Keine Zeit fürs Fitnessstudio?Mit nur 5 Minuten und einem Paar Kurzhanteln kannst du deinen gesamten Körper aktivieren.Du fühlst...

Lungenkorrektur aus der Perspektive des Barfußtrainings

Jun 26, 2025 0 Kommentare

1. Warum eine saubere Ausfallschritt-Technik so wichtig ist Ausfallschritte sind eine der grundlegendsten Bewegungen im Beintraining – und gleichzeitig eine der häufigsten Fehlerquellen. Wer sie...

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