Barfuß und CrossFit: Weniger Verletzungen, mehr Kontrolle
Diese Geschichte wurde von Gonziix eingesendet.
Vom Schmerz zum Bewusstsein: Was ich beim Barfußgehen gelernt habe
Für mich persönlich sind die Barfußschuhe von Saguaro einfach großartig.
Ich hatte schon immer einen supinierenden Gang – dadurch hielten normale Turnschuhe mit etwas dickerer Sohle bei mir nie lange. Die Seiten rissen immer sofort ein.
„Normale“ Schuhe haben für mich nie funktioniert.
Und ich setze normal in Anführungszeichen, denn eigentlich sollte es normal sein, barfuß zu gehen – mit flacher Sohle und minimalistischem Design.
Meine Erfahrung mit den Barfußschuhen von Saguaro ist so positiv, dass ich gar nicht aufhören kann, sie weiterzuempfehlen.
Nach so vielen Jahren ohne Lösung ist meine Meinung über Saguaro klar: Sie sind bequem, robust und haben meine Art zu gehen verändert.
Nägel, Schmerzen und Operationen, die ich nicht mehr brauche
Eines meiner größten Probleme war, dass sich die Nägel meiner großen Zehen ständig an den Ecken eingruben.
Seit ich Schuhe mit breiter Zehenbox wie die von Saguaro trage, hat sich das enorm verbessert.
Der Nagel ist immer noch gebogen, aber er gräbt sich nicht mehr ein. Kein Schmerz, keine Reizung!
Allein durch den Wechsel des Schuhwerks habe ich mir eine Operation erspart.
CrossFit, Umknicken und ein besser ausgerichteter Körper
Ich habe nur zwei Paar Saguaro-Schuhe – und ich trage nichts anderes mehr.
Seit ich sie benutze:
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Habe ich weniger Knieschmerzen, sogar beim CrossFit.
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Meine Schuhe nutzen sich nicht mehr durch meinen supinierenden Gang ab.
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Und das Unglaublichste: Ich glaube, mein Gangbild hat sich tatsächlich korrigiert.
Meine Füße fühlen sich jetzt ausgeglichener an, die Spannungen sind geringer, und ich spüre keine Dysbalance mehr in den Knien.
Ich spüre den Boden – und das verändert alles
Barfußschuhe zu tragen ist, als hätte man Augen an den Füßen.
Ich spüre jeden Stein, jede Ritze, jeden Ast.
Und dank dessen knicke ich nie mehr um.
Früher war ich sehr tollpatschig, stolperte ständig. Jetzt? Null.
Ich dachte immer, es liegt an mir – aber nein, es waren die Schuhe.
Als ich anfing, hatte ich sogar Muskelkater in den Füßen.
Ich hätte nie gedacht, dass das möglich ist… aber es ist so!
Meine Füße sind jetzt stärker und beweglicher.
Wie es weitergeht: Mehr Barfuß, mehr Freiheit
Meine aktuellen Schuhe sind eher für den Sommer, also werde ich mir jetzt gleich ein Paar Barfußstiefel kaufen – und danach ein weiteres Paar fürs Training.
Ich kann mir gar nicht vorstellen, wie es sich anfühlt, im Winter barfuß und gleichzeitig warm unterwegs zu sein.
Ich wünschte nur, ich hätte früher damit angefangen.
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