Kundengeschichten

"Ich bin frei von Einlagen, habe keine Schmerzen und habe gerade eine 27-km-Wanderung hinter mich gebracht."

Jahrelang quetschte ich meine Füße in zu enge Schuhe und verließ mich auf Orthopädiesohlen. Es schien normal, bis sich 2023 eine Plantarfasziitis in meinem linken Fuß entwickelte.

Ich hatte seit einiger Zeit Ballenzehen, aber sie waren nicht schmerzhaft. Der stechende Schmerz der Plantarfasziitis jedoch zwang mich, meine Art zu gehen zu verändern. Dieser neue Gang ließ wiederum meine bisher harmlosen Ballenzehen anfangen, wehzutun.

Die Lösung meines Podologen war eine neue Einlage, um "meine großen Zehen zu stabilisieren".

Aber für mich fühlte sich das nach dem genauen Gegenteil von dem an, was ich brauchte. Mehr Stabilisierung bedeutete weniger natürliche Bewegung. Ich spürte, dass ich einen anderen Weg einschlagen musste.

Ein Vertrauensvorschuss

Meine größte Herausforderung anfangs war nicht körperlich – sie war psychologisch. Ich musste das Selbstvertrauen finden, meiner eigenen Recherche mehr zu vertrauen als dem Rat von Fachleuten. Freunde zogen meine Entscheidung in Zweifel und warnten mich: "Man braucht mehr Haltung und Dämpfung, wenn man älter wird, nicht weniger!"

Aber als aktive Person, die das Gehen, Radfahren und Tischtennis liebt, war die Aussicht auf ein durch Fußschmerzen eingeschränktes Leben undenkbar. Ich begann mit meiner eigenen Recherche, die mich zu Katy Bowmans Buch Whole Body Barefoot und später zu den unschätzbaren Ressourcen auf Anya's Reviews führte. Dies markierte den Beginn meiner zweijährigen Umstellung auf Barfußschuhe.

Die Reise, das Gehen neu zu erlernen

Ich lernte schnell, dass Gedalt der Schlüssel ist. Am Anfang ging ich zu schnell vor und erlebte Schmerzen in meinen Füßen, Waden und bekam fast ein Schienbeinkantensyndrom. Ich musste langsamer werden.

Die tiefgründigste Herausforderung war, das Gehen neu zu erlernen. Wir tun es jeden Tag, ohne nachzudenken, aber jetzt musste ich mich bewusst auf jeden Schritt konzentrieren und den Anleitungen und Fußübungen aus Katy Bowmans Buch folgen. Es war ein demütiger und herausfordernder Prozess.

Die bemerkenswerte Belohnung

Heute kann ich keine Schuhe mehr ausstehen, die meine Zehen einengen. Die positiven Veränderungen waren unglaublich:

• Kraft & Freiheit: Ich liebe das Gefühl von Bewegung und neu gewonnener Kraft in meinen Zehen.

• Natürliches Fußgewölbe: Meine Füße liegen flacher auf dem Boden, und durch das richtige Gehen habe ich mir effektiv mein eigenes, starkes Fußgewölbe aufgebaut.

• Besserer Gleichgewichtssinn & Halt: Ich fühle mich erdverbundener und stabiler. Ich kann besser klettern und kraxeln dank besserem Grip und Flexibilität.

• Ein Leben ohne Schmerzen: Ich trage keine Einlagen mehr – heute tun sie meinen Füßen sogar weh. Die Plantarfasziitis und die Ballenzehenschmerzen sind verschwunden.

Der Höhepunkt dieser Reise war eine kürzliche, triumphale 27-km-Wanderung über zwei Tage in meinen Saguaro-Barfußschuhen. Mit 67 Jahren fühle ich mich stärker und verbundener mit meinem Körper als seit Jahren.

Ich bin so stolz, dass ich auf meine Intuition gehört und meinen Füßen die Freiheit gegeben habe, die sie verdienten. Ich werde mich nie wieder selbst in Frage stellen.

Beginnen Sie Ihre eigene Reise. Sie werden nicht enttäuscht sein.