Lebensstil

Die altmodische Vorstellung war, dass der Fuß eines Kindes während des Wachstums Unterstützung durch harte Sohlen, Halt und Polsterung um den Knöchel braucht. Die Theorie hinter dieser Tradition ist, dass Babys, die ohne Fußgewölbe geboren werden, Plattfüße haben, was bedeutet, dass ihre Zehen zusammengedrückt oder nach innen gedreht werden, was ihnen Schmerzen bereitet, wenn sie auf unebenen Oberflächen wie Fliesenböden während der frühen Kinderjahre laufen; daher brauchen Kinder Unterstützung in Schuhen, um größere Seelen zu entwickeln, die "Fußgewölbestützen" genannt werden.

Die Menschen sind immer auf der Suche nach dem perfekten Schuh, aber viele wissen nicht, dass ihre Schuhe ihre Beschwerden verschlimmern können. Viele Fußprobleme, wie z. B. Senkfuß oder Plattfuß, entstehen durch das Tragen von falschem Schuhwerk, was im Erwachsenenalter zu Schmerzen führen kann, wenn die Bewegung schwierig wird, weil die Muskeln, auf die sich unser Körper ständig verlässt, nicht mehr in der Lage sind, sich schnell über verschiedene Oberflächen zu bewegen.

Der menschliche Fuß hat sich seit mehreren Jahrtausenden entwickelt, und es wäre ein ziemliches Systemversagen, wenn unsere Füße so chronisch schwach wären. In Wirklichkeit sind sie das aber nicht! Die Wahrheit ist, dass wir sie in ungeeignete Schuhkartons stecken, die ihr Wachstum zu gesunden, starken Zehen mit großen Zwischenräumen verhindern.

Und es stellt sich heraus, dass Kinder ohne Schuhe vielleicht besser dran sind! Eine kürzlich von zwei Universitäten in Südafrika und Deutschland durchgeführte Studie hat ergeben, dass Kinder, die regelmäßig barfuß laufen, bei Gleichgewichtstests und motorischen Tests, wie dem Hüpfen über Lücken, besser abschneiden als Kinder in Schuhen.Unsere Schuhe haben die reine architektonische Form des menschlichen Gangs entstellt, seine technische Effizienz behindert und ihn belastet. Dr. William A. Rossi schreibt, dass wir "in nur ein paar tausend Jahren" ein Instrument entwickelt haben, das nachlässig entworfen wurde, um unseren Fuß einzigartig anzupassen - das Ergebnis sind schädliche Auswirkungen auf die Art und Weise, wie der Mensch von Kopf bis Fuß geht!

Wie kann das Barfußlaufen also dazu beitragen, dass Sie stärker werden?

Babys werden mit Plattfüßen geboren; die Fußgewölbe von Kindern entwickeln sich mit der Zeit, und mit dem Wachstum des Fußes wachsen auch die Knochen. Wenn diese Strukturen zusammengepresst sind oder sich nicht bewegen können, ist es, als ob sie in einem engen Gipsverband stecken würden! Das gilt besonders für die Fußgewölbe, die zwar eine elegante Form geben, aber den Muskeln keinen Platz lassen, was zu einer falschen Entwicklung unserer stärksten Konstruktion führt: Der Bogen. Eine gewölbte Struktur verhält sich ganz anders als eine Stütze, wie jeder weiß, der schon einmal auf einem Holzboden gelaufen ist, nachdem er den ganzen Tag herumgelaufen ist - man merkt sofort, wenn es keinen elastischen Rückstoß gibt, wenn man Schritte macht.

Für Babys und Kinder geht es beim Barfußlaufen nicht nur um die Körperlichkeit des wachsenden Körpers, sondern auch darum, wie sie ihr aufblühendes Bewusstsein nutzen. Dr. Kacie Flegal, die sich auf Kinderheilkunde spezialisiert hat, schreibt, dass eine Möglichkeit, die propriozeptive Entwicklung zu fördern, darin besteht, unser Kind so viel wie möglich ohne Schuhe oder Einlagen laufen zu lassen, weil es so seinen Gleichgewichtssinn entwickeln kann". Das Gegenteil passiert, wenn wir unterstützendes Schuhwerk anziehen, das so sehr versucht, Kindern zu helfen, mehr zu lernen als das, was eigentlich schon da ist - Sie schalten die natürlichen Fähigkeiten Ihres Kindes aus.

Die Lösung zur Verbesserung der Fußgesundheit beginnt bei uns und unseren Kindern - indem wir sie barfuß gehen lassen, so viel, wenn nicht sogar mehr als Schuhe für ihre natürliche Bewegung notwendig sind. Wir sind der Meinung, dass Schuhe die Funktionsweise der Füße nur minimal beeinträchtigen sollten, damit sie eine starke, flexible Basis haben, von der alle anderen Aspekte abhängen; keine Fußgewölbestütze oder Polsterung, nur so viel, dass sie vor Klimaveränderungen und Bodenunebenheiten schützt, ohne die Mobilität zu sehr einzuschränken.