Lebensstil

Gleichgewicht ist der menschliche Sinn, den man nicht berühren, riechen oder hören kann. Es ist ein Gefühl, das von innen kommt und genauso lange anhält - wenn nicht sogar länger als diese drei anderen Erfahrungen! Bei einem guten Gleichgewicht geht es nicht darum, Rückwärtssaltos und Kopfstände zu vollführen, sondern um jeden Schritt, den wir machen.

Das Gleichgewicht mag der am wenigsten geschätzte unserer Sinne sein, aber es ist in jedem Moment vorhanden. Wir können nicht sagen, woher dieses Gefühl kommt, wie bei der Nase oder den Augen, sondern wenn wir das Gleichgewicht verlieren, geht alles ganz schnell - manchmal schmerzhaft!

Wir alle wissen, dass unser Gleichgewichtssinn aus dem vestibulären System kommt, aber wie ist es mit den Füßen? Die drei winzigen Kanäle in jedem Ohr sind nur eine Möglichkeit, wie dieses erstaunliche Organ uns hilft, aufrecht zu bleiben. Sie erkennen die Schwerkraft und Bewegungen dank der "Haare" auf ihrer Oberfläche sowie der Meldungen, die von nahe gelegenen Tastrezeptoren gesendet werden, die sicherstellen, dass wir nicht auf etwas Scharfes treten!

Wir alle haben einen eingebauten Gleichgewichtssinn und können erkennen, wenn etwas nicht stimmt. Probieren Sie dieses Experiment aus: Stellen Sie sich mit einem Fuß an die Wand und berühren Sie sie leicht, um zu sehen, wie viel leichter das geht! Mit den Händen, die durch die Schwerkraft einen zusätzlichen Sinneseindruck vermitteln, werden Sie sich bei allen Aktivitäten, die wir ausführen (z. B. beim Gehen), stabiler fühlen als je zuvor.

Das vestibuläre System ist ein sehr wichtiger Teil unseres Körpers, der uns hilft, das Gleichgewicht zu halten. Es reagiert nicht immer so schnell, wenn man steht, aber das ist normalerweise erst der Fall, wenn wir älter werden oder den Sinn in einem Ohr verlieren, wo das gesamte Gleichgewicht verloren geht! Das kann dazu führen, dass es schwierig wird, beim Gehen oder Stehen über längere Zeiträume aufrecht zu bleiben, ohne dass einem schwindelig wird - vor allem unter schlechten Bedingungen, wie z. B. auf einem Boot bei rauer See!

Das vestibuläre System ist ein wichtiger Teil unseres Gehirns, der uns hilft, das Gleichgewicht und die Koordination zu halten. Wie andere Systeme im Körper verfällt auch dieses mit der Zeit, aber es gibt Möglichkeiten, seinen Verfall zu verlangsamen und Ihren Kindern eine bessere Zukunft zu ermöglichen! Die Antwort liegt in den großen Füßen, mit denen wir alle auf der Erde herumlaufen.

James Collins, ein biomedizinischer Ingenieur an der Universität Boston, fand heraus, dass Menschen, die er mit winzigen elektrischen Impulsen in die Innensohle ihrer Schuhe versorgte, auch jenseits der 80 noch mühelos gerade und aufrecht stehen können. Und eine vom Oregon Research Institute für die American Geriatrics Society durchgeführte Studie zeigte, dass das Gehen auf Kopfsteinpflaster das Gleichgewicht verbessert und den Blutdruck bei Senioren senkt!

Barfußlaufen ist eine der besten Möglichkeiten, die Natur zu genießen. Es geht nicht nur darum, wie es sich anfühlt, sondern auch darum, dass barfuß zu gehen nach Ansicht von Forschern und Psychologen sowohl im heutigen Leben als auch in der Zukunft glücklicher macht! Nehmen Sie diese Gewohnheit also mit Ihrer Familie auf - oder bringen Sie sie sogar dazu, sich nur mit Schuhen zu bekleiden.