Věděli jste, že vaše nohy mohou i nadále růst?

Ačkoli se vyrovnají kolem 20. roku věku, tvar a velikost chodidel se v průběhu času mění: průměrný člověk roste každých 10 let po 40. tekutina, až nakonec dosáhne svého konečného tvaru ve věku 75-80 let. Lidské tělo je tak úžasné! Když otěhotníte, nohy díky hormonům a zvýšené hmotnosti mírně rostou.

Jaký je nejlepší tvar nohy?

Tvar našich nohou se neustále mění v závislosti na tom, jaké boty nosíme a odkud pocházejí. Představte si, že by všechny vaše prsty byly stejně dlouhé? To by bylo děsivé! Nejlepší tvary chodidel vypadají přirozeně a mají silné pohybové svaly – nikdy nemají tvar boty nebo nejsou nakloněny více na jednu stranu, protože to může způsobovat bolest při chůzi kvůli nerovnoměrnému rozložení hmotnosti.

Jaké jsou výhody nošení bot?

Přemýšleli jste někdy o tom, proč vás bolí nohy, když jsou v botách? To proto, že design těchto bot nebyl nikdy určen pro lidi s funkční klenbou. Všichni jsme pro sundání bot a dopřání nohám tolik potřebný odpočinek. Není divu, že od vynálezu obuvi už nevíme, jak vypadá přirozená noha! Boty pokřivily způsob, jakým chodíte – takže to víc bolí, než pomáhá – a zdraví, které tyto pomůcky hladí, se časem také zmenšuje.

Jaký je smysl odstavců?

Možná jste slyšeli, že podpatky jsou špatné pro vaše nohy. Ale možná se také divíte, proč někdo nosí tak kruté boty, zvláště když je dnes k dispozici tolik technologií obuvi, které nabízejí větší pohodlí a odpružení. Podpatky mohou být škodlivé pro vaše nohy, protože zvyšují riziko vyvrtnutí kotníku a rozvoje artritidy. . Nejsilněji také dopadají na cokoli nejblíže k zemi, což může způsobit problémy s holeněmi nebo koleny v závislosti na tom, jak moc v nich běžíte!

Proč je velikost bot tak důležitá?

Nošení nesprávné velikosti bot může způsobit problémy, které přesahují jen nepohodlí. Špatně padnoucí boty mohou způsobit vážnější problémy a vystavit vás vyššímu riziku vážných problémů s nohou, jako jsou: B. Kladívkové prsty nebo křečovité prsty, které znesnadňují chůzi, protože se na jednom konci nepřirozeně zakřivují, což zatěžuje klouby při chůzi/běhu! Špatně padnoucí pár bot může také vést k puchýřům – někdy dokonce i pod vaší vlastní kůží – a také řadu drobných nepříjemností jako jsou zarůstající chloupky způsobené použitím nevhodného materiálu.

Věděli jste, že většina lidí nosí špatnou velikost bot?

U mužů je to dokonce až 80 %! Problém s tím není jen to, že to vypadá hrozně, ale také to, že vaše nohy trpí bolestí a nepohodlí. Nechte se pořádně změřit, abychom nemuseli vidět škody, které způsobí nošení špatné obuvi našemu oblíbenému páru bot nebo kozaček.

Proč je chůze naboso nezbytná?

Moderní životní styl je na naše tělo velmi náročný a zdraví některých partií často zanedbáváme. Jednou z takových oblastí, která si zaslouží pozornost, i když si hned nevšimnete problémů nebo se necítíte dobře, jsou vaše nohy! Když jsou z bot, jejich svaly se mohou natáhnout - což znamená, že to méně bolí, když vklouzneme zpět do těsných bot, protože více krve proudí tam, kde je to nejvíce potřeba: až do hlavy (a dalších důležitých oblastí). Nechte své boty a choďte naboso; že to udělá zázraky.