Rovnováha je lidský smysl, kterého se nelze dotknout, cítit ho ani slyšet. Je to pocit, který vychází zevnitř a trvá stejně dlouho – ne-li déle – než tyto tři další zážitky! Dobrá rovnováha není o přemetu a stojce na hlavě, ale o každém kroku, který uděláme.

Rovnováha je možná ze všech našich smyslů nejméně ceněná, ale je přítomná v každém okamžiku. Nemůžeme říci, odkud tento pocit pochází, jako nos nebo oči, ale když ztratíme rovnováhu, vše se děje velmi rychle - někdy až bolestivě!

Všichni víme, že náš smysl pro rovnováhu pochází z vestibulárního systému, ale co naše nohy? Tři malé kanálky v každém uchu jsou jen jedním ze způsobů, jak nám tento úžasný orgán pomáhá zůstat ve vzpřímené poloze. Detekují gravitaci a pohyb díky „chloupkům“ na jejich povrchu a také zprávy zaslané blízkými hmatovými receptory, které zajišťují, že nešlápneme na něco ostrého!

Všichni máme v sobě zabudovaný smysl pro rovnováhu a dokážeme rozpoznat, když je něco špatně. Vyzkoušejte tento experiment: postavte se jednou nohou ke zdi a lehce se jí dotkněte, abyste viděli, jak je to jednodušší! S rukama, které poskytují další smyslový vstup prostřednictvím gravitace, se budete cítit stabilněji než kdy jindy při jakékoli činnosti, kterou děláme (jako je chůze).

Vestibulární systém je velmi důležitou součástí našeho těla, která nám pomáhá udržovat rovnováhu. Ne vždy reaguje tak rychle, když stojí, ale většinou tomu tak není, dokud nezestárneme nebo neztratíme smysl v jednom uchu, kde se ztrácí veškerá rovnováha! To může ztížit setrvání ve vzpřímené poloze při chůzi nebo stání po dlouhou dobu, aniž by se vám zatočila hlava – zvláště ve špatných podmínkách, jako je např. B. na lodi na rozbouřeném moři!

Vestibulární systém je důležitou součástí našeho mozku, která nám pomáhá udržovat rovnováhu a koordinaci. Stejně jako ostatní systémy v těle se časem zhoršuje, ale existují způsoby, jak zpomalit jeho pokles a zajistit svým dětem lepší budoucnost! Odpověď spočívá ve velkých chodidlech, kterými všichni chodíme po Zemi.

James Collins, biomedicínský inženýr na Bostonské univerzitě, zjistil, že když lidé vstřikují drobné elektrické impulsy do vložek bot, mohou snadno stát vzpřímeně i po dosažení 80 let. A studie provedená Oregonským výzkumným ústavem pro Americkou geriatrickou společnost ukázala, že chůze po dlažebních kostkách zlepšila rovnováhu a snížila krevní tlak u seniorů!

Chůze naboso je jedním z nejlepších způsobů, jak si užít přírodu. Nejde jen o to, jaký je to pocit, ale také o to, že podle vědců a psychologů vás chození naboso dělá šťastnějšími v životě dnes i v budoucnu! Převezměte tento zvyk se svou rodinou – nebo je dokonce přimějte, aby nosili pouze boty.