Lebensstil

Wenn es um Ballenzehen geht, wissen Sie wahrscheinlich nur zu gut, wie sehr sie schmerzen können. Aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, dass Barfußschuhe helfen könnten? In diesem Blog gehen wir darauf ein:

Was sind Ballenzehen?

Was verursacht Ballenzehen wirklich?

Wie man Ballenzehen behandelt und vorbeugt

Wie diagnostiziert man Ballenzehen?

Ein Ballenzeh entsteht, wenn der große Zeh aus seiner normalen Position herausragt und gegen die kleineren Zehen drückt. Manchmal überlappen sich die Zehen, so dass eine unangenehme Situation entsteht, die nicht nur für Sie selbst, sondern auch für Ihre Umgebung unangenehm sein kann!

Es gibt eine Reihe von Symptomen, die auf Ballenzehen hinweisen können. Möglicherweise bemerken Sie einen ungewöhnlichen Druck auf Ihren großen Zeh, gerötete Haut und Schwellungen in seiner Nähe, die durch die erhöhte Durchblutung aufgrund der Reibung am Innenfutter des Schuhs entstehen, wenn Sie ihn tragen! Wenn dies der Fall ist, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, denn wenn nötig, ist eine Operation möglich.

Was sind die Ursachen für Ballenzehen?

Ein abnormaler Druck, der das Großzehengelenk aus seiner Position drückt, kann zu schmerzhaften Ballenzehen führen. Dieser Zustand wird meist durch eine vererbte Veranlagung verursacht, aber auch schlecht sitzende Schuhe oder eine Fußverletzung können dazu beitragen, dass sich die Symptome im Laufe der Zeit ohne Behandlung verschlimmern - was schließlich zu dieser unangenehmen Störung namens "Ballenzeh" führt.

Wie kann man Ballenzehen behandeln und vorbeugen?

Die erste Behandlung für Ballenzehen sind in der Regel Medikamente. Sie können einfach und schmerzlindernd sein, wie Ibuprofen oder Naproxen-Natrium (An GNU), um die durch diese lästigen Zehenknochen verursachten Schwellungen in Ihren Füßen zu reduzieren! In besonders schweren Fällen, in denen selbst das nicht hilft, gibt es auch die Möglichkeit einer Operation - aber wir empfehlen, vorher mit einem Podologen zu sprechen.

Es ist schwierig, mit Ballenzehen zu leben, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um die Schmerzen zu lindern：

Vergewissern Sie sich, dass Ihre Schuhe richtig passen, indem Sie sie ausmessen lassen und bei Bedarf Einlagen von einem professionellen Podologen kaufen, damit sie sich im Laufe der Zeit nicht durch zu viel Druck auf die Zehen oder den Ballen verschlimmern, was dazu beitragen sollte, die Beschwerden zu lindern, egal welche Form sie annehmen!

Sie könnten dies auch in Betracht ziehen, wenn es schmerzhaft wird, denn beide Möglichkeiten können eine gewisse Linderung bringen, während Sie weiterhin anderen Aktivitäten nachgehen, wie z. B. Sport treiben.

Zehen- und Ballenschmerzen können durch Einlagen gelindert werden. Orthesen, auch bekannt als Schuheinlagen oder Einlegesohlen für Ihre Schuhe, entlasten den Druck auf die Zehen bzw. den Po von Menschen, die unter diesen beiden Erkrankungen leiden.

Vermeiden Sie Aktivitäten, die Ihre Schmerzen verstärken. Das mag selbstverständlich erscheinen, aber manchmal ist es verlockend, eine Aktivität durchzuhalten, z. B. Sport zu treiben, was in manchen Fällen das Risiko weiterer Komplikationen erhöht!

Der kalte Eisbeutel auf dem Ballen und dem großen Zeh kann Schmerzen und Schwellungen lindern, die von einem gutartigen Tumor herrühren, der in der Nähe des Gelenks gewachsen ist.

Um Ballenzehen vorzubeugen, brauchen Sie gut sitzendes Schuhwerk mit viel Zehenfreiheit. Barfußschuhe haben die Form eines Fußes, nicht die eines Schuhs. Sie sind dünn und flexibel, so dass Sie Ihre Füße beim Gehen oder Laufen problemlos ausstrecken können, ohne dass Schuhe im Weg sind!