Lebensstil

Menschen, die Ballenfüße haben, scheinen ein erhöhtes Risiko zu haben, diesen schmerzhaften und sogar schwächenden Zustand zu entwickeln. Viele Ärzte werden Ihnen sagen, dass die Lösung in der Unterstützung des Fußgewölbes, in Einlagen oder in einer Operation besteht, und Ihnen sagen, dass Ballenzehen erblich sind.

Harvard-Forscher haben vor kurzem eine Studie über die Vererbung von Ballenzehen veröffentlicht und festgestellt, dass sie bei europäischen Kaukasiern stark verbreitet sind. 36 % der über 65-Jährigen sind von diesem Fußleiden betroffen.

Nach Ansicht des Sportpodiologen Dr. Ray McClanahan lässt diese Studie jedoch einen wichtigen Faktor außer Acht. Seiner Meinung nach haben die Forscher nicht berücksichtigt, welches Schuhwerk die Probanden zu irgendeinem Zeitpunkt ihres Lebens und über längere Zeiträume hinweg getragen haben, was einen Einfluss darauf gehabt haben könnte, wie viel Breite in den Füßen dieser Personen vererbt wurde.

Unsere Kultur hat sich so sehr auf die Form von Kinder- und Frauenschuhen konzentriert, dass sie diese in eine Position drängt, die zu Ballenfüßen führt. Dr. Ray sagt, dass dies geschieht, weil unsere Füße durch spitze Zehen und schmale Fersenboxen nach außen gedrängt werden, so dass man gezwungen ist, mit den Zehen nach innen zu gehen, oder man riskiert Schmerzen durch Reibung an verschiedenen Oberflächen sowie Entzündungen aufgrund erhöhter Reibung bei gleichzeitig stark eingeschränktem Bewegungsspielraum, vor allem bei Frauen, die häufiger betroffen sind als Männer, weil ihre Füße im Vergleich zu den heute erhältlichen männlich geformten Schuhen schmaler sind.

Der Kontrast zwischen den Füßen traditioneller beschlagener und unbeschlagener Kulturen ist krass. Die indische Studie ergab höhere Raten von Fußdeformationen bei beschuhten im Vergleich zu unbeschuhten Kindern, während die deutsch-südafrikanische Studie zeigte, dass Kinder, die ohne Schuhe aufwachsen, bessere Bewegungsfähigkeiten und ein besseres Gleichgewicht haben als Kinder, die Schuhe tragen.

Traditionelle Schuhe, die sowohl eng als auch spitz sind, sind nicht gut für unsere Füße. Außerdem haben sie steife Sohlen, die den Fuß aus seiner natürlichen Ausrichtung herausdrücken und die gesunde Entwicklung beeinträchtigen, indem sie beim Gehen oder Laufen auf unebenem Untergrund wie Kopfsteinpflaster in Parks, wo es keinen Bodenbelag gibt, der den Aufprall beim Vorwärtsgehen abfedert, nur gegen eine Seite drücken - was zusätzlichen Druck auf die bereits angespannten Muskeln zwischen den Zehen ausübt!

Der Verzicht auf Schuhe oder das Tragen von Barfußschuhen kann Ihnen helfen, Ihr Ballenleiden zu lindern, da herkömmliche Schuhe nicht wie Füße geformt sind und die Füße vieler Menschen eher wie Schuhe als wie ihre eigenen Hände aussehen.Barfußschuhe sind ein hervorragender Weg, um Ihre Füße zurückzubekommen. Es ist fußförmig, nicht schuhförmig und gibt Ihnen die Bewegungsfreiheit, die das natürliche Wachstum erfordert, ohne Muskeln oder Gelenke einzuschränken, damit sie flexibel genug sind.